04.3.-05.3.23 // Jetzt anmelden, nur noch wenige Plätze verfügbar.
KARATE IM SCHULSPORT?!
Aber ja doch! Nur eine, jedoch sehr vielfältige und facettenreiche, Sportart um verschiedene Lernbereiche im Sportunterricht bzw. einer Arbeitsgemeinschaft abzudecken. Dabei lassen sich eine Vielzahl an positiven Effekten durch spielerisches Rangeln und Kämpfen feststellen.
Angefangen bei der Motorik über die Koordination bis hin zur eigenen Wahrnehmungsfähigkeit. Als Trainer stellt sich hier oft die Frage, wie kann ich (jüngeren) Kindern und Jugendlichen den Sport altersgerecht nahebringen? Eignet sich eher der "klassische Vereinstrainingstil" oder sollten Elemente aus anderen Bereichen im Training Einzug halten?
KAMPF UM DEN BALL!
Eine bei Kindern beliebte Variante sind Raufspiele, wie beispielsweise "Kampf um den Ball". In der Ausgangsposition knien sich zwei Kinder im Abstand von etwa 5m gegenüber. In der Mitte der beiden befindet sich ein Medizinball. Auf ein Signal hin sprinten beide Spieler zeitgleich los und versuchen
den Ball auf ihre Ausgangsposition zu bringen. Dabei darf gerne gerangelt werden, vorzugsweise auf dem Boden, um die Verletzungsgefahr zu verringern.
Gewonnen hat derjenige Spieler, welcher den Ball für sich beansprucht und zu seiner Ausgangslinie gebracht hat.
Mögliche Spielvarianten:
- die Spieler liegen auf dem Bauch/ Rücken
- die Spieler haben auf ihrem Weg zum Ball Hindernisse (Kasten zum Springen)zu überwinden
- es dürfen Würfe angewendet werden
Noch mehr Übungen findet ihr hier:
www.kidcheck.de
Von Franziska Karg-Röckl
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