26.02.2021 - Zoom Online-Training der Masterklasse

mit Silvia Schnabel – Werner Bachhuber – Oliver Riess – Fabio Cabiddu – Andreas De Sario – Thomas Knöbl - Martina Ryssel

21.02.21

  • Martina eröffnete den „Master-Marathon“ mit Sequenzen aus der Kata Kanku-Dai und einem Karate-Tabata, dass in drei Runden aufgebaut war.
  • Thomas führte die Teilnehmer in die Wado-Ryu Technik Nagashi-Zuki, die einen Eckpfeiler dieser Stilrichtung darstellt, ein.
  • Fabio erklärte die Shito-Ryu Kata Heiku von der Bedeutung bis hin zur Ausführung in verschiedenen Ansichten.
  • Oliver bereitete aus den Techniken Kizami-Zuki, Gyaku-Zuki und Mawashi-Geri verschiedene Kombinationen.
  • Werner lehrte die Shorin-Ryu Seibukan Kata Chinto zum leichteren Erlernen in verschiedenen Sequenzen.
  • Andreas fügte Techniken zu Kombinationen zusammen und ließ diese mit optischen und akustischen Signalen trainieren.
  • Silvia schloss den Master-Marathon mit gelenkschonenden Aufwärm- und Dehnungsübungen für Arme und Beine ab, sodass alle Teilnehmer die Trainings ohne Muskelkater überstanden.


Einen besonderen Dank gilt Werner Bachhuber für die Zurverfügungstellung seines Zoom-Accounts und die professionelle technische Unterstützung während des Tages!

Ein herzliches Dankeschön an alle Trainer und alle Teilnehmer für den tollen Tag!

Bilder: Dr. Schnabel und Gitti

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