Am 19.11. lud die BKB-Frauenreferentin Martina Ryssel zum mittlerweile schon traditionellen BKB Frauenlehrgang – diesmal in das schöne Dojo des 1. Shotokan Karate-Zentrum Forchheim,
und mit großer Unterstützung von Europameisterin Silvia Schnabel – an dieser Stelle dafür ein herzliches Dankeschön. Der Frauenlehrgang soll die bayerischen Karate-Frauen zusammenbringen, ihnen ein Umfeld und eine Plattform bieten für gemeinsames Training, Zusammenkommen, Ideenaustausch und Diskussion, sowie immer auch ein bisschen „Über-den-Tellerrand-schauen.“
Die erste Einheit des Tages wurde von Silvia Schnabel geleitet, die Teilnehmerinnen beschäftigten sich in dieser Kumite-Lektion zunächst mit Grundlagen, steigerten dann aber Komplexität und Intensität, so dass es am Ende richtig „fetzte“. Silvias wichtigster Tipp: Selbstbewusstsein!
Danach folgte die erste „fachfremde“ Einheit: Aerobic mit Sigrun Tawassoli. Dass Sigrun eine Karate-Familie zu Hause hat, war der Stunde anzumerken, und es wurde nicht nur ordentlich geschwitzt, sondern auch eine Menge Parallelen aufgezeigt, durch die Aerobic und Karate-Training wunderbar zusammenpassen.
Es folgte eine Kata-Einheit bei Martina Ryssel, in der sich die Teilnehmerinnen mit Variationen von grundlegenden Katas beschäftigten, sowie deren Bunkai, immer abgestimmt auf realistische und vor allem mögliche Anwendungen, gerade auch gegen körperlich überlegene Gegner.
Den Abschluss machte Daniela Bauer-Lochner mit einer Yoga-Einheit, die sowohl Schwitzen als auch Ausklang bot, Herunterkommen, Dehnen und Kopf-Freimachen – auch das, so waren sich die Teilnehmerinnen einig, eine sehr lohnenswerte Ergänzung zum Karate-Training.
Im Anschluss bot sich den Teilnehmerinnen noch die Möglichkeit, auf dem Frauentag zusammenzusitzen, Ideen zu diskutieren und die künftige BKB-Frauenarbeit mitzugestalten. Danke an alle, die am Sonntagnachmittag dafür noch dablieben!
Die Teilnehmerzahl des letzten Jahres wurde wieder übertroffen, und so wurde auch klar, dass es durchaus Bedarf gibt für diese Veranstaltungsreihe – daher wird es im nächsten Jahr natürlich wieder (mindestens) einen Frauenlehrgang geben. Habt ihr dazu Ideen oder Anregungen? Immer gerne an
„Ich betreibe seit vielen Jahrzehnten Karate, besuchte auch immer wieder Lehrgänge und kann nur sagen, das war eine der besten und ausgewogensten Veranstaltungen überhaupt“ – Elli aus Fürth
Martina Ryssel
Bilder: Oliver Schnabel
