Nahkampf-Drills Mix - stilrichtungsübergreifend

Beschreibung

Nahkampf-Drills Mix - stilrichtungsübergreifend
 
Referentin: Janine Böhme
Datum: 18. Mai 2024
Ort: Turnhalle Grundschule Hemhofen, Blumenstraße 35, 91334 Hemhofen
Ausrichter: Karate-Abteilung, SpVgg Zeckern e.V.
 
Trainingszeiten: 10:00 – 12:30 Uhr & 14:00 – 16:30 Uhr
Gebühr: 45 €
Anmeldung: Voranmeldung erforderlich (begrenzte Platzzahl!), ffl.training.jb@gmail.com oder 0175 23 82 961
 
Teilnehmer:
max. 16 Teilnehmer; Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren (Minderjährige nur mit schriftlichem Einverständnis der Eltern)
 
Trainingsschwerpunkte:
Die Trittdistanz ist überwunden und auch für Kisami- und Gyaku-Tsuki steht man schon zu nah - was jetzt? Zurückweichen kostet Zeit, gibt die Initiative ab und gibt auch den anderen wieder den Raum, um sich entfalten zu können. Bleibt der andere zudem noch dran, befindet man sich selbst ständig in der Defensive und kommt nicht mehr zum Zug. Im Seminar konzentrieren wir uns auf die Nahdistanz und erarbeiten uns über Drills und Spürübungen die technische Basis, um Alternativen zum 'Zurückweichen und Neuaufbauen' zu haben. Die Seminarteilnehmer erwartet ein Mix aus:
 

• Spürübungen & blindes Üben
• Kakite - Klebende Hände
• Technik-/Flow-Drills für die Nahdistanz
• unterschiedliche Trefferflächen
• unterschiedliche Schlagqualitäten - blitzen, stechen, schmettern
• Hebel- und Wurfansätze

 
Referentin:
Janine Böhme trainiert seit 2002 Karate, ist 4. Dan SOK sowie 2. Dan JKF Goju Kai und absolviert seit 2014 die Ausbildung zum Bushin-Ryu Kempo Lehrer. Zusammen mit ihren Qualifikationen im Bereich Fitnesstraining, medizinische Fitness und Gesundheitssport sowie der Beschäftigung mit verschiedenen weiteren Karate-Stilrichtungen, Kampfkünsten, Tai Chi und Qigong bringt sie Wissen und Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen in ihr Training ein. Dabei steht die individuelle Förderung der Teilnehmer für sie mit an oberster Stelle, wovon Anfänger wie Fortgeschrittene profitieren.
Neben den Seminaren zu Nahkampf-Drills bietet sie auch regelmäßig Seminare zu grundlegenden Kampfkunst-Prinzipien an, die Interessierten Impulse für ein gesünderes und in der Anwendung effektiveres Karate-Training geben.
 
 

Details

Lehrgangsnummer:
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Lehrgangstyp:
Lehrgang

Mindestanzahl Teilnehmer:
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Verfügbare Plätze:
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Datum / Zeitraum:
18.05.2024 - 18.05.2024
Anmeldeschluss:
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Kontakt:
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