Der Lehrbeauftrage des BKB Elmar Grießbauer vermittelte Grundlagen des Vereinsrechtes, der allgemeinen Trainingslehre und sportmedizinisches Grundwissen. Elmar gelang es, den umfangreichen und komplexen Stoff interessant darzustellen. Aus seiner langjährigen Erfahrung als Trainer erhielten die angehenden Gruppenhelfer viele anschauliche Beispiele und Tipps für ihre spätere Tätigkeit. Im praktischen Teil wurden zunächst allgemeine Aufwärm-, Konditions- und Koordinationsübungen vorgestellt und trainiert. In den nächsten Tagen sorgte bei einigen ein ausgeprägter Muskelkater für eine nachhaltige Erinnerung an diese Einheit. Der karatespezifische Praxisteil zeigte anhand von Übungen zu Kihon und Kata verschiedene Aspekte der Trainingsmethoden. So wurde zum Beispiel die Kata in Gyakute- (spiegelbildlich) und Urate-Form (rückwärts) trainiert.
Der Lehrgang schloss mit einer theoretischen und praktischen Prüfung, die alle Probanden erfolgreich meisterten. Trotz des großen Zeitaufwandes nahmen viele der begeisterten Teilnehmer direkt an dem anschließenden Folgelehrgang teil.